Le régime céto est basé sur l'utilisation des aliments gras et protéinés, mais avec une quantité minimale de glucides. Assis dans un tel régime est recommandé à partir de deux semaines. Il présente de nombreux avantages pour la perte de poids et une meilleure santé, mais aussi certains effets secondaires.
Les sports pour maigrir sont les plus efficaces, puisqu'ils favorisent la combustion des graisses. Variétés d'exercices pour perdre du poids à la maison et aérobic. Contrôle de la nutrition pendant l'entraînement.
